16项目测试体质状况运动能力

　　本报讯  12月16日至17日，由市文化广电旅游体育局主办，市体育发展中心承办，市长跑协会、各体育协会协办的2023年汕头市《国家体育锻炼标准》达标测验活动在人民体育场举行。活动期间，各年龄段的市民踊跃参加，测验达标后获得国家体育锻炼标准《达标证书》。

　　《国家体育锻炼标准》鼓励民众在积极参加体育锻炼的基础上定期参加测验，争取达到标准并不断提高。通过参加国家体育锻炼标准达标测验活动，可以使民众更清楚地了解自己的身体状况和运动能力，能够更科学地进行体育锻炼。

　　本次测验活动按参与人员年龄的不同，分为青年组、壮年组、老年组。达标测验设16个参测项目：30秒跳绳、1000米跑(男)、800米跑(女)、50米跑、25×6米往返跑、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈、3000米快走、一分钟仰卧举腿、掷实心球、曲线托球跑等。测验项目类别涵盖人体的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五类身体素质。评级标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等次。